Карта онкоцентров
Содержание статьи
Многие люди не любят ходить к врачам: 75% опрошенных в 2023 году россиян посещают доктора только при острой необходимости1. Кто-то боится услышать плохие новости, другие не доверяют медицине.
Некоторые стесняются осмотра. Люди с онкологическими заболеваниями могут испытывать смущение по разным поводам — из-за необходимости рассказывать об интимных симптомах, изменений в теле, шрамов после операций и многочисленных медицинских вмешательств.
Психолог Алина Госельбах и торакальный хирург-онколог Дмитрий Ветюгов помогли ответить на вопрос, что делать в таком случае.
Постараться признать, что чувства важны. Осмотр врача, особенно если речь идет об интимных зонах, — это грубое вторжение в личные границы. Человеку приходится доверять незнакомому человеку, который может быть другого пола или моложе — именно эти факторы обычно усиливают стеснение2. Вспомните, что посещение доктора важно для здоровья.
«Держите в голове, что осмотр врача — это не насилие над собой, а забота. Вы прилагаете усилия, чтобы становиться здоровее и чувствовать себя лучше».
Алина Госельбах
Выбрать специалиста. Если есть возможность, консультируйтесь у того, с кем вам комфортнее. Это не каприз, а способ минимизировать стресс, которого у человека с онкологическим заболеванием и так достаточно3.
Настроиться на конструктивный лад. Если нет возможности выбирать врача или это не помогает, постарайтесь напомнить себе, что доктор на вашей стороне. Он обладает нужными компетенциями и знаниями, чтобы вам помочь, и работает именно для этого.
Сосредоточьтесь на цели визита: заранее подготовьте список вопросов, которые хотите задать доктору, постарайтесь концентрироваться на том, что он вам говорит. Записывайте ответы: это поможет отвлечься от стеснения и запомнить информацию — в тревоге сделать это бывает трудно.
Предупредить врача. Подумайте о том, что беспокоит вас больше всего, и в начале приема обсудите это с доктором. Если он будет знать о ваших чувствах, ему будет проще подобрать правильные инструменты для создания доверительной коммуникации.
Попросите рассказать о том, какие процедуры и манипуляции предстоят, как и зачем врач будет их проводить. Информация может помочь снизить уровень тревоги4.
Если вам неловко говорить о каких-то симптомах — например, неприятном запахе, выделениях, сложностях в интимной жизни, — предупредите врача и об этом. Возможно, вам помогут наводящие вопросы доктора и в ходе беседы вам постепенно станет проще.
«Некоторые пациенты думают, что врачи равнодушные и выгоревшие, им все равно на чувства пациентов. Это не так. Но есть то, что действительно неважно — это эстетика тела. Не имеет значения, сколько на нем рубцов, есть ли лишний вес, правильные ли пропорции. Врачи — такие же люди, тоже болеют и сочувствуют своим пациентам.
Преимущество доктора — в знании и возможности облегчить состояние человека, найти причину болезни, быстрее избавить от дискомфорта. В профессию идут помогать. Каждому. С любыми внешними данными, симптомами и заболеваниями».
Дмитрий Ветюгов, торакальный хирург, онколог
Не стесняться своих чувств. Иногда нам кажется: раз мы взрослые, то обязаны «держать себя в руках», не показывать страха и волнения. Особенно часто так думают о себе люди, которые перенесли серьезные испытания, например сложные операции. Их внутренний голос говорит: «Ты через такое прошел и тебе стыдно раздеться?». Но важно стараться не критиковать себя, а поддерживать: вы действительно многое перенесли, но это не значит, что вам больше не может быть неловко, дискомфортно или страшно.
«Уязвимость и смущение погружают в беспомощное, детское, состояние. Но вы уже не ребенок: можете задать сколько угодно любых вопросов, отказаться от манипуляции, приостановить прием или прийти в другой раз».
Алина Госельбах
Вспомнить, что врач — тоже человек. Немного уменьшить стеснение может помочь мысль о том, что врач тоже бывает пациентом. Возможно, он тоже боится или смущается, переживает перед приемами. Попробуйте представить ситуацию в таком ракурсе, возможно вам будет проще довериться доктору.
M-RU-00022360 Июль 2025
Было полезно?
Мы заботимся о том, чтобы наши материалы содержали актуальную информацию, а также оказывали читателям всю необходимую помощь и поддержку. Сообщите, пожалуйста, была ли эта статья полезна для вас.
Список литературы
Пока гром не грянет: 75% россиян обращаются к врачу только в самых крайних случаях. Аналитический центр НАФИ. 8 августа 2023. (Электронный ресурс) URL: https://nafi.ru/analytics/poka-grom-ne-gryanet-75-rossiyan-obrashchayutsya-k-vrachu-tolko-v-samykh-kraynikh-sluchayakh/ Дата обращения 19.04.2025.
Godman H. Are you too embarrassed to go to the doctor? Harvard Health Publishing. 2021. (Электронный ресурс) URL: https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/are-you-too-embarrassed-to-go-to-the-doctor Дата обращения 19.05.2025.
Thompson S. Tips on talking to your doctor about sensitive issues. Norton Healthcare. 2022. (Электронный ресурс) URL: https://nortonhealthcare.com/news/how-to-talk-to-your-doctor-about-embarrassing-topics/ Дата обращения 19.05.2025.
Marsh T. Discussing Embarrassing Topics with Your Doctor. 2024. (Электронный ресурс) URL: https://www.bayfronthealth.com/content-hub/discussing-embarrassing-topics-with-your-doctor Дата обращения 19.05.2025.
