Карта онкоцентров
И если да, то кому, когда и какую
Содержание статьи
Может ли тепло повлиять на раковые клетки Когда противопоказано посещать баню Когда можно посещать баню и сауну В какую баню лучше пойти Как подготовиться к посещению и какие правила стоит соблюдатьЕсть устоявшееся мнение о том, что людям с онкологическими заболеваниями нельзя ходить в баню и в целом перегреваться, но найти четкие рекомендации по этому вопросу сложно.
Рассказываем, может ли сауна спровоцировать осложнения, помешает ли химиотерапии посещение парилки и можно ли погреться, если вы уже три года в ремиссии.
Может ли тепло повлиять на раковые клетки
Исследователи несколько десятилетий изучают, как высокая температура может повлиять на опухоль. Для этого проводили разные эксперименты — например, ученые нагревали отдельные скопления раковых клеток и получали неоднозначные данные. В одних условиях под влиянием тепла опухоли погибали. В других, наоборот, раковые клетки становились более подвижными, устойчивыми к лечению, чаще давали метастазы1,2. Позже исследователи поняли, что эти эффекты возникали при неполном уничтожении опухоли: тепло убивало часть клеток, а оставшиеся к нему адаптировались3.
Опыты на животных показали, что в организме процессы происходят иначе. Например, если нагревать тело мыши с опухолью легкого примерно до 39,5–40 °C на 30 минут ежедневно несколько недель, развивается меньше метастазов4. В других экспериментах данные оказались похожими, и ученые поняли, что тепло влияет не только на рак, но и на иммунные клетки: они активнее выявляют и убивают опухолевые5.
Врачи стали комбинировать тепловое воздействие с методами лечения рака, например прогревать область опухоли во время сеанса химиотерапии, вводить подогретые лекарства, комбинировать нагревание и облучение6,7. С появлением таргетных и иммунотерапевтических препаратов их тоже стали сочетать с тепловым влиянием5.
Все эти данные исследователи получили в лабораториях, где можно контролировать и регистрировать каждый параметр: температуру, продолжительность воздействия и его эффект на организм. Провести такие исследования в бане или сауне невозможно.
Нет доказательств, что прогревание в бане может привести к прогрессированию опухоли или ее рецидиву. Но нельзя и утверждать обратное. Поэтому многие рекомендации запрещают перегрев, чтобы снизить возможные риски.
Когда противопоказано посещать баню
Не стоит ходить в баню и сауну в определенных ситуациях.
Пока не зажила рана после операции. В это время нельзя париться, принимать горячие ванны и душ. Из-за высокой температуры расширяются сосуды и может начаться кровотечение или усилиться отек. А пот и влажность увеличивают риск инфицирования раны8.
Во время химиотерапии. В этот период снижается иммунитет и повышается риск получить инфекцию. Эта вероятность становится еще выше во влажной и теплой среде бани, где активно размножаются грибки и другие микроорганизмы9.
Возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Некоторые лекарства оказывают на сердце токсический эффект, а перегрев может его усилить или вызвать повышение артериального давления, головокружение, тахикардию. Высокая температура в парилке и активное потоотделение могут спровоцировать обезвоживание и еще больше ослабить организм, на который и так воздействуют серьезные препараты10,11.
В процессе лучевой терапии и до восстановления после нее. Из-за облучения кожа сохнет и становится чувствительной: влажность и хлорированная вода могут усилить раздражение12. Если на коже есть ожоги или эрозии, прогревание может усугубить повреждение. При облучении области головы и шеи повреждается слизистая дыхательных путей. Горячий пар может усилить неприятные ощущения.
При кожной токсичности. Некоторые виды таргетной и иммунной терапии вызывают побочные эффекты со стороны кожи: могут появляться сыпь, зуд, сухость, шелушение и другие симптомы. Посещать бани и сауны в таком случае нельзя: тепло провоцирует приток крови к коже, а с ним — более высокие дозы лекарства, которые могут усилить проблему13. Еще есть риск занести инфекцию в ранки на поврежденной коже.
При высоком риске лимфедемы. После удаления лимфоузлов, например при раке молочной железы, простаты, шейки матки, может развиться лимфедема — хронический отек руки, ноги или другой области. Это происходит из-за нарушенного оттока лимфы. Жар и высокая влажность в бане расширяют сосуды и усиливают приток жидкости к тканям, что может спровоцировать появление или усиление отека14–16.
В одном исследовании с участием женщин после операции на молочной железе выяснили: у тех, кто посещал сауну, отек возникал в шесть раз чаще, чем у тех, кто туда не ходил17.
При определенных типах рака. Не во всех рекомендациях по терапии опухолей указано, что человеку нельзя посещать баню и сауну. Но есть несколько заболеваний, при которых перегревание запрещено пожизненно: при злокачественных новообразованиях грудной клетки, головы и шеи (например, щитовидной железы, гортани, слюнных желез, увеальной меланоме и т.д.)18–20.
Когда можно посещать баню и сауну
В клинических испытаниях и обзорах не сообщают о том, что посещение бани или сауны в ремиссии может вызвать рецидив рака. Более того, в одном исследовании доказали, что привычка париться не увеличивает риск развития злокачественных новообразований21. Поэтому после окончания основного лечения, если наступила ремиссия, восстановились силы и нет отклонений в анализах, врач может разрешить пойти в баню.
Ходить в бани и сауны противопоказано не всем людям с диагнозом «рак». Но перед посещением таких мест любому человеку с онкологическим заболеванием необходимо проконсультироваться с врачом22.
Умеренное тепловое воздействие может принести пользу: улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение, снизить уровень стресса23.
В интернете есть материалы о том, что прогревание в бане якобы может «очистить организм от шлаков и токсинов», с потом вывести все вредные вещества и таким образом исцелить от рака. Это миф, и верить в него опасно: в погоне за «уникальным эффектом» можно упустить время для лечения или усугубить ситуацию.
В какую баню лучше пойти
Нет данных о том, какой вид бани или сауны наиболее безопасен для людей с онкозаболеваниями, поэтому выбирать стоит по своим предпочтениям и ощущениям с учетом рекомендаций врача.
Финская сауна — сухая и жаркая. Из-за сухого воздуха в ней может быть тяжело дышать. Если есть проблемы с легкими, например фиброз после облучения, или пересушена слизистая полости рта и дыхательных путей, может появиться кашель и одышка.
Русская баня — влажная и жаркая. Из-за влажности воздуха температура кажется выше, чем на самом деле. Возможно повышение артериального давления, головокружение, дурнота. Механическое воздействие веником может повредить кожу и облегчить проникновение инфекции.
Турецкая баня (хаммам) — влажная и теплая. В ней можно находиться долго, поскольку нет ощущения жара, но кожа быстро становится влажной и размокает. Если она повреждена, может появиться раздражение.
Инфракрасная сауна — теплая и сухая. Температура в ней ниже, чем в классических парных, но инфракрасные лучи глубже прогревают ткани. Дышится в такой сауне легче, перегрева почти не ощущается, поэтому обычно ее переносят проще. Иногда ее предлагают как способ «вывести токсины» или усилить эффект лечения, но доказательств, что она помогает при раке, нет.
В исследованиях инфракрасное излучение не вызывало роста опухолей, не увеличивало риск рецидива и даже замедляло деление клеток некоторых видов рака24,25. Это не значит, что инфракрасная сауна лечит, но и не подтверждает опасения, что она может навредить. Если врач не против, такая сауна может быть вариантом в период восстановления.
Главное — следить за самочувствием: несмотря на мягкое тепло, нагрузка на сердце и сосуды все равно есть.
Как подготовиться к посещению и какие правила стоит соблюдать
Если врач разрешил сходить в баню или сауну, стоит подготовиться к этому и соблюдать несколько основных правил, чтобы визит прошел безопасно2–5.
Выберите место и время. Стоит предпочесть заведение, где следят за чистотой и нет большого скопления людей. Из всех вариантов бань лучше предпочесть инфракрасную или хаммам: они наиболее щадящие.
Подготовьте все необходимое. Возьмите личные тапочки, полотенце, простыню, шапочку для бани и другие принадлежности, которые вам нужны. Не пользуйтесь чужими вениками, мочалками, полотенцами, старайтесь не наступать босыми ногами на пол.
Соблюдайте щадящий режим. Если есть возможность, попросите отрегулировать жар, чтобы температура не превышала 40–50 ℃. В парных садитесь на нижние полки: там прохладнее всего. Не задерживайтесь: для первого захода достаточно 3–5 минут. Если идете в сауну, можно вовсе не заходить в парную, а оставаться в теплом помещении перед ней.
Не забывайте пить воду. За день до и во время посещения пейте больше воды и откажитесь от алкоголя, чтобы избежать обезвоживания. Перед баней не стоит много есть, чтобы не увеличивать нагрузку на сердце.
Не ходите в баню в одиночку. Лучше, чтобы с вами был кто-то из близких или друзей, кто знает о вашей ситуации. Предупредите спутника о возможных симптомах, например о том, что у вас может упасть давление или закружиться голова.
Прислушивайтесь к самочувствию. Немедленно выйдите из парилки, если почувствовали учащенное сердцебиение, дискомфорт в груди, головокружение, тошноту или слабость, потемнело в глазах или стало трудно дышать.
Избегайте контраста температур. Чтобы снизить нагрузку на сосуды, не прыгайте в ледяной бассейн или в снег. Старайтесь охлаждаться постепенно — побудьте 5–10 минут в прохладном помещении, выпейте воды. Когда почувствуете, что тело остыло, можно принять чуть прохладный душ. После бани обязательно отдохните: не планируйте в этот день никаких активных дел.
M-RU-00022182 июнь 2025
Было полезно?
Мы заботимся о том, чтобы наши материалы содержали актуальную информацию, а также оказывали читателям всю необходимую помощь и поддержку. Сообщите, пожалуйста, была ли эта статья полезна для вас.
Да, было полезно
Нет
Поделиться
Список литературы
Calderwood, S. K. Heat Shock Proteins Promote Cancer: It's a Protection Racket / S. K. Calderwood, J. Gong — DOI: 10.1016/j.tibs.2016.01.003. // Trends Biochem Sci. — 2016. — Apr;41(4). — Р. 311–323.
Sudhir, A. S. Finney, Enhanced metastasis formation by combined hyperthermia and hyperglycemia in rats bearing Walker 256 carcinosarcoma / A. S. Sudhir, K. J. Rakesh, L. Pamela // Cancer Letters. — 1983. — Volume 19, Issue 3. — Р. 317–323. — ISSN 0304-3835.
Lang, B. J. Heat stress induces epithelial plasticity and cell migration independent of heat shock factor 1 / B. J. Lang, L. Nguyen, H. C. Nguyen, et al. // Cell Stress Chaperones. — 2012. — Nov;17(6). — Р. 765–778.
Shen, R. N. Whole-body hyperthermia decreases lung metastases in lung tumor-bearing mice, possibly via a mechanism involving natural killer cells / R. N. Shen, N. B. Hornback, H. Shidnia, et al. // J Clin Immunol. — 1987. — May;7(3). — Р. 246–253.
Yang, X. Hyperthermia combined with immune checkpoint inhibitor therapy in the treatment of primary and metastatic tumors / X. Yang, M. Gao, R. Xu, et al. // Frontiers in Immunology. — 2022. — Vol. 13. — Article 969447.
ESMO Guideline Working Group Recommends Hyperthermia Therapy as Treatment Option for Soft Tissue Sarcoma // Reports BSD Medical. — 2008.
Maluta, S. Role of Hyperthermia in Breast Cancer Locoregional Recurrence: A Review / S. Maluta, M. W. Kolff. — DOI: 10.1159/000440792 // Breast Care (Basel). — 2015. — Dec;10(6). — Р. 408–412.
CDC. Information for Patients Who Are Getting Chemotherapy. 2024. — URL: https://www.cdc.gov/cancer-preventing-infections/patients/index.html (дата обращения: 16.05.2025).
Sauna/steam room or swimming ok with Chemo? — URL: https://community.macmillan.org.uk/cancer_experiences/ask_the_expert-forum/ask_a_nurse/f/ask_a_nurse/274629/sauna-steam-room-or-swimming-ok-with-chemo-pls#:~:text=One%20of%20our%20top%20tips,or%20in%20the%20changing%20rooms (дата обращения: 16.05.2025).
Hannuksela, M. L. Benefits and risks of sauna bathing / M. L. Hannuksela, S. Ellahham. — DOI: 10.1016/s0002-9343(00)00671-9 // Am J Med. — 2001. — Feb 1;110(2). — Р. 118–126.
Laukkanen, J. A. Cardiovascular and other health benefits of sauna bathing: a review of the evidence / J. A. Laukkanen, T. Laukkanen, S. K. Kunutsor // Mayo Clinic Proceedings. — 2018. — Vol. 93, № 8. — P. 1111–1121.
NHS7 How you feel after radiotherapy. — 2024. — URL: https://www.guysandstthomas.nhs.uk/media/12631/Radiotherapy%2B-%2Bhow%2Byou%2Bfeel%2Bafter%2Byou%2Bhave%2Bradiotherapy#:~:text=during%20radiotherapy%20but%20need%20to,your%20skin%20even%20more%20sore (дата обращения: 16.05.2025).
Hand-foot syndrome (palmar-plantar erythrodysesthesia). Breastcancernow.org. — URL: https://breastcancernow.org/about-breast-cancer/treatment/chemotherapy/chemotherapy-side-effects/hand-foot-syndrome-palmar-plantar-erythrodysesthesia/#:~:text=Things%20to%20avoid (дата обращения: 16.05.2025).
Manahan, M. Breast Cancer: Lymphedema After Treatment. — 2025. — URL: https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/breast-cancer/breast-cancer-lymphedema-after-treatment#:~:text=,heating%20pads%20or%20ice%20packs (дата обращения: 16.05.2025).
Univerity of Rochester Medical Center. Lymphedema: Myths and Facts for Breast Cancer Survivors. — 2014. — URL: https://www.urmc.rochester.edu/news/publications/health-matters/lymphedema-myths-and-facts-for-breast-cancer-survi#:~:text=Research%20is%20inconclusive%20about%20whether,wear%20a%20compression%20garment%20during (дата обращения: 16.05.2025).
Ассоциация флебологов России. Лимфедема конечностей. Российские клинические рекомендации по диагностике и лечению лимфедемы конечностей. — 2023.
Showalter, S. L. Lifestyle risk factors associated with arm swelling among women with breast cancer / S. L. Showalter, J. C. Brown, A. L. Cheville, et al. — DOI: 10.1245/s10434-012-2631-9 // Ann Surg Oncol. — 2013. — Mar;20(3). — Р. 842–849.
Ассоциация Онкологов России. Клинические рекомендации по реабилитации пациентов. Злокачественные новообразования органов грудной клетки и средостения. — URL: https://old.oncology-association.ru/files/clinical-guidelines-oncology/zno_grudnaya_kletka.pdf (дата обращения: 16.05.2025).
МЗ РФ. Клинические рекомендации. Увеальная меланома. — 2020.
«Областной клинический онкологический диспансер» государственное бюджетное учреждение здравоохранения Владимирской области. Информация для пациентов. Послеоперационная реабилитация больных с опухолями головы и шеи. — URL: https://clck.ru/3MAipq (дата обращения: 16.05.2025).
Laukkanen, J. A. Finnish sauna bathing does not increase or decrease the risk of cancer in men: A prospective cohort study / J. A. Laukkanen, T. H. Mäkikallio, H. Khan et al. // Eur J Cancer. — 2019. — Nov;121. — Р. 184–191.
Евроонко. Противопоказания при раке. — 2021. — URL: https://clck.ru/3MAitU (дата обращения: 16.05.2025).
Podstawski, R. Endocrine Effects of Repeated Hot Thermal Stress and Cold Water Immersion in Young Adult Men / R. Podstawski, K. Borysławski, A. Pomianowski et al. // Am J Mens Health. — 2021. — Mar-Apr;15(2):15579883211008339.
Cho, D. H. Far-infrared irradiation inhibits breast cancer cell proliferation independently of DNA damage through increased nuclear Ca2+/calmodulin binding modulated-activation of checkpoint kinase 2 / D. H. Cho, H. J. Lee, J. Y. Lee, et al. // J Photochem Photobiol B. — 2021. — Jun;219:112188.
Bo, Qin. Far-infrared radiation and its therapeutic parameters: A superior alternative for future regenerative medicine? / Bo Qin, Shi-jie Fu, Xiong-fei Xu, et al. // Pharmacological Research. — 2024. — Volume 208, 107349, ISSN 1043-6618.
Исследователи несколько десятилетий изучают, как высокая температура может повлиять на опухоль. Для этого проводили разные эксперименты — например, ученые нагревали отдельные скопления раковых клеток и получали неоднозначные данные. В одних условиях под влиянием тепла опухоли погибали. В других, наоборот, раковые клетки становились более подвижными, устойчивыми к лечению, чаще давали метастазы1,2. Позже исследователи поняли, что эти эффекты возникали при неполном уничтожении опухоли: тепло убивало часть клеток, а оставшиеся к нему адаптировались3.
Опыты на животных показали, что в организме процессы происходят иначе. Например, если нагревать тело мыши с опухолью легкого примерно до 39,5–40 °C на 30 минут ежедневно несколько недель, развивается меньше метастазов4. В других экспериментах данные оказались похожими, и ученые поняли, что тепло влияет не только на рак, но и на иммунные клетки: они активнее выявляют и убивают опухолевые5.
Врачи стали комбинировать тепловое воздействие с методами лечения рака, например прогревать область опухоли во время сеанса химиотерапии, вводить подогретые лекарства, комбинировать нагревание и облучение6,7. С появлением таргетных и иммунотерапевтических препаратов их тоже стали сочетать с тепловым влиянием5.
Все эти данные исследователи получили в лабораториях, где можно контролировать и регистрировать каждый параметр: температуру, продолжительность воздействия и его эффект на организм. Провести такие исследования в бане или сауне невозможно.
Нет доказательств, что прогревание в бане может привести к прогрессированию опухоли или ее рецидиву. Но нельзя и утверждать обратное. Поэтому многие рекомендации запрещают перегрев, чтобы снизить возможные риски.
Не стоит ходить в баню и сауну в определенных ситуациях.
Пока не зажила рана после операции. В это время нельзя париться, принимать горячие ванны и душ. Из-за высокой температуры расширяются сосуды и может начаться кровотечение или усилиться отек. А пот и влажность увеличивают риск инфицирования раны8.
Во время химиотерапии. В этот период снижается иммунитет и повышается риск получить инфекцию. Эта вероятность становится еще выше во влажной и теплой среде бани, где активно размножаются грибки и другие микроорганизмы9.
Возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Некоторые лекарства оказывают на сердце токсический эффект, а перегрев может его усилить или вызвать повышение артериального давления, головокружение, тахикардию. Высокая температура в парилке и активное потоотделение могут спровоцировать обезвоживание и еще больше ослабить организм, на который и так воздействуют серьезные препараты10,11.
В процессе лучевой терапии и до восстановления после нее. Из-за облучения кожа сохнет и становится чувствительной: влажность и хлорированная вода могут усилить раздражение12. Если на коже есть ожоги или эрозии, прогревание может усугубить повреждение. При облучении области головы и шеи повреждается слизистая дыхательных путей. Горячий пар может усилить неприятные ощущения.
При кожной токсичности. Некоторые виды таргетной и иммунной терапии вызывают побочные эффекты со стороны кожи: могут появляться сыпь, зуд, сухость, шелушение и другие симптомы. Посещать бани и сауны в таком случае нельзя: тепло провоцирует приток крови к коже, а с ним — более высокие дозы лекарства, которые могут усилить проблему13. Еще есть риск занести инфекцию в ранки на поврежденной коже.
При высоком риске лимфедемы. После удаления лимфоузлов, например при раке молочной железы, простаты, шейки матки, может развиться лимфедема — хронический отек руки, ноги или другой области. Это происходит из-за нарушенного оттока лимфы. Жар и высокая влажность в бане расширяют сосуды и усиливают приток жидкости к тканям, что может спровоцировать появление или усиление отека14–16.
В одном исследовании с участием женщин после операции на молочной железе выяснили: у тех, кто посещал сауну, отек возникал в шесть раз чаще, чем у тех, кто туда не ходил17.
При определенных типах рака. Не во всех рекомендациях по терапии опухолей указано, что человеку нельзя посещать баню и сауну. Но есть несколько заболеваний, при которых перегревание запрещено пожизненно: при злокачественных новообразованиях грудной клетки, головы и шеи (например, щитовидной железы, гортани, слюнных желез, увеальной меланоме и т.д.)18–20.
Когда можно посещать баню и сауну
В клинических испытаниях и обзорах не сообщают о том, что посещение бани или сауны в ремиссии может вызвать рецидив рака. Более того, в одном исследовании доказали, что привычка париться не увеличивает риск развития злокачественных новообразований21. Поэтому после окончания основного лечения, если наступила ремиссия, восстановились силы и нет отклонений в анализах, врач может разрешить пойти в баню.
Ходить в бани и сауны противопоказано не всем людям с диагнозом «рак». Но перед посещением таких мест любому человеку с онкологическим заболеванием необходимо проконсультироваться с врачом22.
Умеренное тепловое воздействие может принести пользу: улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение, снизить уровень стресса23.
В интернете есть материалы о том, что прогревание в бане якобы может «очистить организм от шлаков и токсинов», с потом вывести все вредные вещества и таким образом исцелить от рака. Это миф, и верить в него опасно: в погоне за «уникальным эффектом» можно упустить время для лечения или усугубить ситуацию.
В какую баню лучше пойти
Нет данных о том, какой вид бани или сауны наиболее безопасен для людей с онкозаболеваниями, поэтому выбирать стоит по своим предпочтениям и ощущениям с учетом рекомендаций врача.
Финская сауна — сухая и жаркая. Из-за сухого воздуха в ней может быть тяжело дышать. Если есть проблемы с легкими, например фиброз после облучения, или пересушена слизистая полости рта и дыхательных путей, может появиться кашель и одышка.
Русская баня — влажная и жаркая. Из-за влажности воздуха температура кажется выше, чем на самом деле. Возможно повышение артериального давления, головокружение, дурнота. Механическое воздействие веником может повредить кожу и облегчить проникновение инфекции.
Турецкая баня (хаммам) — влажная и теплая. В ней можно находиться долго, поскольку нет ощущения жара, но кожа быстро становится влажной и размокает. Если она повреждена, может появиться раздражение.
Инфракрасная сауна — теплая и сухая. Температура в ней ниже, чем в классических парных, но инфракрасные лучи глубже прогревают ткани. Дышится в такой сауне легче, перегрева почти не ощущается, поэтому обычно ее переносят проще. Иногда ее предлагают как способ «вывести токсины» или усилить эффект лечения, но доказательств, что она помогает при раке, нет.
В исследованиях инфракрасное излучение не вызывало роста опухолей, не увеличивало риск рецидива и даже замедляло деление клеток некоторых видов рака24,25. Это не значит, что инфракрасная сауна лечит, но и не подтверждает опасения, что она может навредить. Если врач не против, такая сауна может быть вариантом в период восстановления.
Главное — следить за самочувствием: несмотря на мягкое тепло, нагрузка на сердце и сосуды все равно есть.
Как подготовиться к посещению и какие правила стоит соблюдать
Если врач разрешил сходить в баню или сауну, стоит подготовиться к этому и соблюдать несколько основных правил, чтобы визит прошел безопасно2–5.
Выберите место и время. Стоит предпочесть заведение, где следят за чистотой и нет большого скопления людей. Из всех вариантов бань лучше предпочесть инфракрасную или хаммам: они наиболее щадящие.
Подготовьте все необходимое. Возьмите личные тапочки, полотенце, простыню, шапочку для бани и другие принадлежности, которые вам нужны. Не пользуйтесь чужими вениками, мочалками, полотенцами, старайтесь не наступать босыми ногами на пол.
Соблюдайте щадящий режим. Если есть возможность, попросите отрегулировать жар, чтобы температура не превышала 40–50 ℃. В парных садитесь на нижние полки: там прохладнее всего. Не задерживайтесь: для первого захода достаточно 3–5 минут. Если идете в сауну, можно вовсе не заходить в парную, а оставаться в теплом помещении перед ней.
Не забывайте пить воду. За день до и во время посещения пейте больше воды и откажитесь от алкоголя, чтобы избежать обезвоживания. Перед баней не стоит много есть, чтобы не увеличивать нагрузку на сердце.
Не ходите в баню в одиночку. Лучше, чтобы с вами был кто-то из близких или друзей, кто знает о вашей ситуации. Предупредите спутника о возможных симптомах, например о том, что у вас может упасть давление или закружиться голова.
Прислушивайтесь к самочувствию. Немедленно выйдите из парилки, если почувствовали учащенное сердцебиение, дискомфорт в груди, головокружение, тошноту или слабость, потемнело в глазах или стало трудно дышать.
Избегайте контраста температур. Чтобы снизить нагрузку на сосуды, не прыгайте в ледяной бассейн или в снег. Старайтесь охлаждаться постепенно — побудьте 5–10 минут в прохладном помещении, выпейте воды. Когда почувствуете, что тело остыло, можно принять чуть прохладный душ. После бани обязательно отдохните: не планируйте в этот день никаких активных дел.
M-RU-00022182 июнь 2025
Было полезно?
Мы заботимся о том, чтобы наши материалы содержали актуальную информацию, а также оказывали читателям всю необходимую помощь и поддержку. Сообщите, пожалуйста, была ли эта статья полезна для вас.
Да, было полезно
Нет
Поделиться
Список литературы
Calderwood, S. K. Heat Shock Proteins Promote Cancer: It's a Protection Racket / S. K. Calderwood, J. Gong — DOI: 10.1016/j.tibs.2016.01.003. // Trends Biochem Sci. — 2016. — Apr;41(4). — Р. 311–323.
Sudhir, A. S. Finney, Enhanced metastasis formation by combined hyperthermia and hyperglycemia in rats bearing Walker 256 carcinosarcoma / A. S. Sudhir, K. J. Rakesh, L. Pamela // Cancer Letters. — 1983. — Volume 19, Issue 3. — Р. 317–323. — ISSN 0304-3835.
Lang, B. J. Heat stress induces epithelial plasticity and cell migration independent of heat shock factor 1 / B. J. Lang, L. Nguyen, H. C. Nguyen, et al. // Cell Stress Chaperones. — 2012. — Nov;17(6). — Р. 765–778.
Shen, R. N. Whole-body hyperthermia decreases lung metastases in lung tumor-bearing mice, possibly via a mechanism involving natural killer cells / R. N. Shen, N. B. Hornback, H. Shidnia, et al. // J Clin Immunol. — 1987. — May;7(3). — Р. 246–253.
Yang, X. Hyperthermia combined with immune checkpoint inhibitor therapy in the treatment of primary and metastatic tumors / X. Yang, M. Gao, R. Xu, et al. // Frontiers in Immunology. — 2022. — Vol. 13. — Article 969447.
ESMO Guideline Working Group Recommends Hyperthermia Therapy as Treatment Option for Soft Tissue Sarcoma // Reports BSD Medical. — 2008.
Maluta, S. Role of Hyperthermia in Breast Cancer Locoregional Recurrence: A Review / S. Maluta, M. W. Kolff. — DOI: 10.1159/000440792 // Breast Care (Basel). — 2015. — Dec;10(6). — Р. 408–412.
CDC. Information for Patients Who Are Getting Chemotherapy. 2024. — URL: https://www.cdc.gov/cancer-preventing-infections/patients/index.html (дата обращения: 16.05.2025).
Sauna/steam room or swimming ok with Chemo? — URL: https://community.macmillan.org.uk/cancer_experiences/ask_the_expert-forum/ask_a_nurse/f/ask_a_nurse/274629/sauna-steam-room-or-swimming-ok-with-chemo-pls#:~:text=One%20of%20our%20top%20tips,or%20in%20the%20changing%20rooms (дата обращения: 16.05.2025).
Hannuksela, M. L. Benefits and risks of sauna bathing / M. L. Hannuksela, S. Ellahham. — DOI: 10.1016/s0002-9343(00)00671-9 // Am J Med. — 2001. — Feb 1;110(2). — Р. 118–126.
Laukkanen, J. A. Cardiovascular and other health benefits of sauna bathing: a review of the evidence / J. A. Laukkanen, T. Laukkanen, S. K. Kunutsor // Mayo Clinic Proceedings. — 2018. — Vol. 93, № 8. — P. 1111–1121.
NHS7 How you feel after radiotherapy. — 2024. — URL: https://www.guysandstthomas.nhs.uk/media/12631/Radiotherapy%2B-%2Bhow%2Byou%2Bfeel%2Bafter%2Byou%2Bhave%2Bradiotherapy#:~:text=during%20radiotherapy%20but%20need%20to,your%20skin%20even%20more%20sore (дата обращения: 16.05.2025).
Hand-foot syndrome (palmar-plantar erythrodysesthesia). Breastcancernow.org. — URL: https://breastcancernow.org/about-breast-cancer/treatment/chemotherapy/chemotherapy-side-effects/hand-foot-syndrome-palmar-plantar-erythrodysesthesia/#:~:text=Things%20to%20avoid (дата обращения: 16.05.2025).
Manahan, M. Breast Cancer: Lymphedema After Treatment. — 2025. — URL: https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/breast-cancer/breast-cancer-lymphedema-after-treatment#:~:text=,heating%20pads%20or%20ice%20packs (дата обращения: 16.05.2025).
Univerity of Rochester Medical Center. Lymphedema: Myths and Facts for Breast Cancer Survivors. — 2014. — URL: https://www.urmc.rochester.edu/news/publications/health-matters/lymphedema-myths-and-facts-for-breast-cancer-survi#:~:text=Research%20is%20inconclusive%20about%20whether,wear%20a%20compression%20garment%20during (дата обращения: 16.05.2025).
Ассоциация флебологов России. Лимфедема конечностей. Российские клинические рекомендации по диагностике и лечению лимфедемы конечностей. — 2023.
Showalter, S. L. Lifestyle risk factors associated with arm swelling among women with breast cancer / S. L. Showalter, J. C. Brown, A. L. Cheville, et al. — DOI: 10.1245/s10434-012-2631-9 // Ann Surg Oncol. — 2013. — Mar;20(3). — Р. 842–849.
Ассоциация Онкологов России. Клинические рекомендации по реабилитации пациентов. Злокачественные новообразования органов грудной клетки и средостения. — URL: https://old.oncology-association.ru/files/clinical-guidelines-oncology/zno_grudnaya_kletka.pdf (дата обращения: 16.05.2025).
МЗ РФ. Клинические рекомендации. Увеальная меланома. — 2020.
«Областной клинический онкологический диспансер» государственное бюджетное учреждение здравоохранения Владимирской области. Информация для пациентов. Послеоперационная реабилитация больных с опухолями головы и шеи. — URL: https://clck.ru/3MAipq (дата обращения: 16.05.2025).
Laukkanen, J. A. Finnish sauna bathing does not increase or decrease the risk of cancer in men: A prospective cohort study / J. A. Laukkanen, T. H. Mäkikallio, H. Khan et al. // Eur J Cancer. — 2019. — Nov;121. — Р. 184–191.
Евроонко. Противопоказания при раке. — 2021. — URL: https://clck.ru/3MAitU (дата обращения: 16.05.2025).
Podstawski, R. Endocrine Effects of Repeated Hot Thermal Stress and Cold Water Immersion in Young Adult Men / R. Podstawski, K. Borysławski, A. Pomianowski et al. // Am J Mens Health. — 2021. — Mar-Apr;15(2):15579883211008339.
Cho, D. H. Far-infrared irradiation inhibits breast cancer cell proliferation independently of DNA damage through increased nuclear Ca2+/calmodulin binding modulated-activation of checkpoint kinase 2 / D. H. Cho, H. J. Lee, J. Y. Lee, et al. // J Photochem Photobiol B. — 2021. — Jun;219:112188.
Bo, Qin. Far-infrared radiation and its therapeutic parameters: A superior alternative for future regenerative medicine? / Bo Qin, Shi-jie Fu, Xiong-fei Xu, et al. // Pharmacological Research. — 2024. — Volume 208, 107349, ISSN 1043-6618.
В клинических испытаниях и обзорах не сообщают о том, что посещение бани или сауны в ремиссии может вызвать рецидив рака. Более того, в одном исследовании доказали, что привычка париться не увеличивает риск развития злокачественных новообразований21. Поэтому после окончания основного лечения, если наступила ремиссия, восстановились силы и нет отклонений в анализах, врач может разрешить пойти в баню.
Ходить в бани и сауны противопоказано не всем людям с диагнозом «рак». Но перед посещением таких мест любому человеку с онкологическим заболеванием необходимо проконсультироваться с врачом22.
Умеренное тепловое воздействие может принести пользу: улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение, снизить уровень стресса23.
В интернете есть материалы о том, что прогревание в бане якобы может «очистить организм от шлаков и токсинов», с потом вывести все вредные вещества и таким образом исцелить от рака. Это миф, и верить в него опасно: в погоне за «уникальным эффектом» можно упустить время для лечения или усугубить ситуацию.
Нет данных о том, какой вид бани или сауны наиболее безопасен для людей с онкозаболеваниями, поэтому выбирать стоит по своим предпочтениям и ощущениям с учетом рекомендаций врача.
Финская сауна — сухая и жаркая. Из-за сухого воздуха в ней может быть тяжело дышать. Если есть проблемы с легкими, например фиброз после облучения, или пересушена слизистая полости рта и дыхательных путей, может появиться кашель и одышка.
Русская баня — влажная и жаркая. Из-за влажности воздуха температура кажется выше, чем на самом деле. Возможно повышение артериального давления, головокружение, дурнота. Механическое воздействие веником может повредить кожу и облегчить проникновение инфекции.
Турецкая баня (хаммам) — влажная и теплая. В ней можно находиться долго, поскольку нет ощущения жара, но кожа быстро становится влажной и размокает. Если она повреждена, может появиться раздражение.
Инфракрасная сауна — теплая и сухая. Температура в ней ниже, чем в классических парных, но инфракрасные лучи глубже прогревают ткани. Дышится в такой сауне легче, перегрева почти не ощущается, поэтому обычно ее переносят проще. Иногда ее предлагают как способ «вывести токсины» или усилить эффект лечения, но доказательств, что она помогает при раке, нет.
В исследованиях инфракрасное излучение не вызывало роста опухолей, не увеличивало риск рецидива и даже замедляло деление клеток некоторых видов рака24,25. Это не значит, что инфракрасная сауна лечит, но и не подтверждает опасения, что она может навредить. Если врач не против, такая сауна может быть вариантом в период восстановления.
Главное — следить за самочувствием: несмотря на мягкое тепло, нагрузка на сердце и сосуды все равно есть.
Как подготовиться к посещению и какие правила стоит соблюдать
Если врач разрешил сходить в баню или сауну, стоит подготовиться к этому и соблюдать несколько основных правил, чтобы визит прошел безопасно2–5.
Выберите место и время. Стоит предпочесть заведение, где следят за чистотой и нет большого скопления людей. Из всех вариантов бань лучше предпочесть инфракрасную или хаммам: они наиболее щадящие.
Подготовьте все необходимое. Возьмите личные тапочки, полотенце, простыню, шапочку для бани и другие принадлежности, которые вам нужны. Не пользуйтесь чужими вениками, мочалками, полотенцами, старайтесь не наступать босыми ногами на пол.
Соблюдайте щадящий режим. Если есть возможность, попросите отрегулировать жар, чтобы температура не превышала 40–50 ℃. В парных садитесь на нижние полки: там прохладнее всего. Не задерживайтесь: для первого захода достаточно 3–5 минут. Если идете в сауну, можно вовсе не заходить в парную, а оставаться в теплом помещении перед ней.
Не забывайте пить воду. За день до и во время посещения пейте больше воды и откажитесь от алкоголя, чтобы избежать обезвоживания. Перед баней не стоит много есть, чтобы не увеличивать нагрузку на сердце.
Не ходите в баню в одиночку. Лучше, чтобы с вами был кто-то из близких или друзей, кто знает о вашей ситуации. Предупредите спутника о возможных симптомах, например о том, что у вас может упасть давление или закружиться голова.
Прислушивайтесь к самочувствию. Немедленно выйдите из парилки, если почувствовали учащенное сердцебиение, дискомфорт в груди, головокружение, тошноту или слабость, потемнело в глазах или стало трудно дышать.
Избегайте контраста температур. Чтобы снизить нагрузку на сосуды, не прыгайте в ледяной бассейн или в снег. Старайтесь охлаждаться постепенно — побудьте 5–10 минут в прохладном помещении, выпейте воды. Когда почувствуете, что тело остыло, можно принять чуть прохладный душ. После бани обязательно отдохните: не планируйте в этот день никаких активных дел.
M-RU-00022182 июнь 2025
Было полезно?
Мы заботимся о том, чтобы наши материалы содержали актуальную информацию, а также оказывали читателям всю необходимую помощь и поддержку. Сообщите, пожалуйста, была ли эта статья полезна для вас.
Да, было полезно
Нет
Поделиться
Список литературы
Calderwood, S. K. Heat Shock Proteins Promote Cancer: It's a Protection Racket / S. K. Calderwood, J. Gong — DOI: 10.1016/j.tibs.2016.01.003. // Trends Biochem Sci. — 2016. — Apr;41(4). — Р. 311–323.
Sudhir, A. S. Finney, Enhanced metastasis formation by combined hyperthermia and hyperglycemia in rats bearing Walker 256 carcinosarcoma / A. S. Sudhir, K. J. Rakesh, L. Pamela // Cancer Letters. — 1983. — Volume 19, Issue 3. — Р. 317–323. — ISSN 0304-3835.
Lang, B. J. Heat stress induces epithelial plasticity and cell migration independent of heat shock factor 1 / B. J. Lang, L. Nguyen, H. C. Nguyen, et al. // Cell Stress Chaperones. — 2012. — Nov;17(6). — Р. 765–778.
Shen, R. N. Whole-body hyperthermia decreases lung metastases in lung tumor-bearing mice, possibly via a mechanism involving natural killer cells / R. N. Shen, N. B. Hornback, H. Shidnia, et al. // J Clin Immunol. — 1987. — May;7(3). — Р. 246–253.
Yang, X. Hyperthermia combined with immune checkpoint inhibitor therapy in the treatment of primary and metastatic tumors / X. Yang, M. Gao, R. Xu, et al. // Frontiers in Immunology. — 2022. — Vol. 13. — Article 969447.
ESMO Guideline Working Group Recommends Hyperthermia Therapy as Treatment Option for Soft Tissue Sarcoma // Reports BSD Medical. — 2008.
Maluta, S. Role of Hyperthermia in Breast Cancer Locoregional Recurrence: A Review / S. Maluta, M. W. Kolff. — DOI: 10.1159/000440792 // Breast Care (Basel). — 2015. — Dec;10(6). — Р. 408–412.
CDC. Information for Patients Who Are Getting Chemotherapy. 2024. — URL: https://www.cdc.gov/cancer-preventing-infections/patients/index.html (дата обращения: 16.05.2025).
Sauna/steam room or swimming ok with Chemo? — URL: https://community.macmillan.org.uk/cancer_experiences/ask_the_expert-forum/ask_a_nurse/f/ask_a_nurse/274629/sauna-steam-room-or-swimming-ok-with-chemo-pls#:~:text=One%20of%20our%20top%20tips,or%20in%20the%20changing%20rooms (дата обращения: 16.05.2025).
Hannuksela, M. L. Benefits and risks of sauna bathing / M. L. Hannuksela, S. Ellahham. — DOI: 10.1016/s0002-9343(00)00671-9 // Am J Med. — 2001. — Feb 1;110(2). — Р. 118–126.
Laukkanen, J. A. Cardiovascular and other health benefits of sauna bathing: a review of the evidence / J. A. Laukkanen, T. Laukkanen, S. K. Kunutsor // Mayo Clinic Proceedings. — 2018. — Vol. 93, № 8. — P. 1111–1121.
NHS7 How you feel after radiotherapy. — 2024. — URL: https://www.guysandstthomas.nhs.uk/media/12631/Radiotherapy%2B-%2Bhow%2Byou%2Bfeel%2Bafter%2Byou%2Bhave%2Bradiotherapy#:~:text=during%20radiotherapy%20but%20need%20to,your%20skin%20even%20more%20sore (дата обращения: 16.05.2025).
Hand-foot syndrome (palmar-plantar erythrodysesthesia). Breastcancernow.org. — URL: https://breastcancernow.org/about-breast-cancer/treatment/chemotherapy/chemotherapy-side-effects/hand-foot-syndrome-palmar-plantar-erythrodysesthesia/#:~:text=Things%20to%20avoid (дата обращения: 16.05.2025).
Manahan, M. Breast Cancer: Lymphedema After Treatment. — 2025. — URL: https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/breast-cancer/breast-cancer-lymphedema-after-treatment#:~:text=,heating%20pads%20or%20ice%20packs (дата обращения: 16.05.2025).
Univerity of Rochester Medical Center. Lymphedema: Myths and Facts for Breast Cancer Survivors. — 2014. — URL: https://www.urmc.rochester.edu/news/publications/health-matters/lymphedema-myths-and-facts-for-breast-cancer-survi#:~:text=Research%20is%20inconclusive%20about%20whether,wear%20a%20compression%20garment%20during (дата обращения: 16.05.2025).
Ассоциация флебологов России. Лимфедема конечностей. Российские клинические рекомендации по диагностике и лечению лимфедемы конечностей. — 2023.
Showalter, S. L. Lifestyle risk factors associated with arm swelling among women with breast cancer / S. L. Showalter, J. C. Brown, A. L. Cheville, et al. — DOI: 10.1245/s10434-012-2631-9 // Ann Surg Oncol. — 2013. — Mar;20(3). — Р. 842–849.
Ассоциация Онкологов России. Клинические рекомендации по реабилитации пациентов. Злокачественные новообразования органов грудной клетки и средостения. — URL: https://old.oncology-association.ru/files/clinical-guidelines-oncology/zno_grudnaya_kletka.pdf (дата обращения: 16.05.2025).
МЗ РФ. Клинические рекомендации. Увеальная меланома. — 2020.
«Областной клинический онкологический диспансер» государственное бюджетное учреждение здравоохранения Владимирской области. Информация для пациентов. Послеоперационная реабилитация больных с опухолями головы и шеи. — URL: https://clck.ru/3MAipq (дата обращения: 16.05.2025).
Laukkanen, J. A. Finnish sauna bathing does not increase or decrease the risk of cancer in men: A prospective cohort study / J. A. Laukkanen, T. H. Mäkikallio, H. Khan et al. // Eur J Cancer. — 2019. — Nov;121. — Р. 184–191.
Евроонко. Противопоказания при раке. — 2021. — URL: https://clck.ru/3MAitU (дата обращения: 16.05.2025).
Podstawski, R. Endocrine Effects of Repeated Hot Thermal Stress and Cold Water Immersion in Young Adult Men / R. Podstawski, K. Borysławski, A. Pomianowski et al. // Am J Mens Health. — 2021. — Mar-Apr;15(2):15579883211008339.
Cho, D. H. Far-infrared irradiation inhibits breast cancer cell proliferation independently of DNA damage through increased nuclear Ca2+/calmodulin binding modulated-activation of checkpoint kinase 2 / D. H. Cho, H. J. Lee, J. Y. Lee, et al. // J Photochem Photobiol B. — 2021. — Jun;219:112188.
Bo, Qin. Far-infrared radiation and its therapeutic parameters: A superior alternative for future regenerative medicine? / Bo Qin, Shi-jie Fu, Xiong-fei Xu, et al. // Pharmacological Research. — 2024. — Volume 208, 107349, ISSN 1043-6618.
Если врач разрешил сходить в баню или сауну, стоит подготовиться к этому и соблюдать несколько основных правил, чтобы визит прошел безопасно2–5.
Выберите место и время. Стоит предпочесть заведение, где следят за чистотой и нет большого скопления людей. Из всех вариантов бань лучше предпочесть инфракрасную или хаммам: они наиболее щадящие.
Подготовьте все необходимое. Возьмите личные тапочки, полотенце, простыню, шапочку для бани и другие принадлежности, которые вам нужны. Не пользуйтесь чужими вениками, мочалками, полотенцами, старайтесь не наступать босыми ногами на пол.
Соблюдайте щадящий режим. Если есть возможность, попросите отрегулировать жар, чтобы температура не превышала 40–50 ℃. В парных садитесь на нижние полки: там прохладнее всего. Не задерживайтесь: для первого захода достаточно 3–5 минут. Если идете в сауну, можно вовсе не заходить в парную, а оставаться в теплом помещении перед ней.
Не забывайте пить воду. За день до и во время посещения пейте больше воды и откажитесь от алкоголя, чтобы избежать обезвоживания. Перед баней не стоит много есть, чтобы не увеличивать нагрузку на сердце.
Не ходите в баню в одиночку. Лучше, чтобы с вами был кто-то из близких или друзей, кто знает о вашей ситуации. Предупредите спутника о возможных симптомах, например о том, что у вас может упасть давление или закружиться голова.
Прислушивайтесь к самочувствию. Немедленно выйдите из парилки, если почувствовали учащенное сердцебиение, дискомфорт в груди, головокружение, тошноту или слабость, потемнело в глазах или стало трудно дышать.
Избегайте контраста температур. Чтобы снизить нагрузку на сосуды, не прыгайте в ледяной бассейн или в снег. Старайтесь охлаждаться постепенно — побудьте 5–10 минут в прохладном помещении, выпейте воды. Когда почувствуете, что тело остыло, можно принять чуть прохладный душ. После бани обязательно отдохните: не планируйте в этот день никаких активных дел.
M-RU-00022182 июнь 2025
Было полезно?
Мы заботимся о том, чтобы наши материалы содержали актуальную информацию, а также оказывали читателям всю необходимую помощь и поддержку. Сообщите, пожалуйста, была ли эта статья полезна для вас.
Список литературы
Calderwood, S. K. Heat Shock Proteins Promote Cancer: It's a Protection Racket / S. K. Calderwood, J. Gong — DOI: 10.1016/j.tibs.2016.01.003. // Trends Biochem Sci. — 2016. — Apr;41(4). — Р. 311–323.
Sudhir, A. S. Finney, Enhanced metastasis formation by combined hyperthermia and hyperglycemia in rats bearing Walker 256 carcinosarcoma / A. S. Sudhir, K. J. Rakesh, L. Pamela // Cancer Letters. — 1983. — Volume 19, Issue 3. — Р. 317–323. — ISSN 0304-3835.
Lang, B. J. Heat stress induces epithelial plasticity and cell migration independent of heat shock factor 1 / B. J. Lang, L. Nguyen, H. C. Nguyen, et al. // Cell Stress Chaperones. — 2012. — Nov;17(6). — Р. 765–778.
Shen, R. N. Whole-body hyperthermia decreases lung metastases in lung tumor-bearing mice, possibly via a mechanism involving natural killer cells / R. N. Shen, N. B. Hornback, H. Shidnia, et al. // J Clin Immunol. — 1987. — May;7(3). — Р. 246–253.
Yang, X. Hyperthermia combined with immune checkpoint inhibitor therapy in the treatment of primary and metastatic tumors / X. Yang, M. Gao, R. Xu, et al. // Frontiers in Immunology. — 2022. — Vol. 13. — Article 969447.
ESMO Guideline Working Group Recommends Hyperthermia Therapy as Treatment Option for Soft Tissue Sarcoma // Reports BSD Medical. — 2008.
Maluta, S. Role of Hyperthermia in Breast Cancer Locoregional Recurrence: A Review / S. Maluta, M. W. Kolff. — DOI: 10.1159/000440792 // Breast Care (Basel). — 2015. — Dec;10(6). — Р. 408–412.
CDC. Information for Patients Who Are Getting Chemotherapy. 2024. — URL: https://www.cdc.gov/cancer-preventing-infections/patients/index.html (дата обращения: 16.05.2025).
Sauna/steam room or swimming ok with Chemo? — URL: https://community.macmillan.org.uk/cancer_experiences/ask_the_expert-forum/ask_a_nurse/f/ask_a_nurse/274629/sauna-steam-room-or-swimming-ok-with-chemo-pls#:~:text=One%20of%20our%20top%20tips,or%20in%20the%20changing%20rooms (дата обращения: 16.05.2025).
Hannuksela, M. L. Benefits and risks of sauna bathing / M. L. Hannuksela, S. Ellahham. — DOI: 10.1016/s0002-9343(00)00671-9 // Am J Med. — 2001. — Feb 1;110(2). — Р. 118–126.
Laukkanen, J. A. Cardiovascular and other health benefits of sauna bathing: a review of the evidence / J. A. Laukkanen, T. Laukkanen, S. K. Kunutsor // Mayo Clinic Proceedings. — 2018. — Vol. 93, № 8. — P. 1111–1121.
NHS7 How you feel after radiotherapy. — 2024. — URL: https://www.guysandstthomas.nhs.uk/media/12631/Radiotherapy%2B-%2Bhow%2Byou%2Bfeel%2Bafter%2Byou%2Bhave%2Bradiotherapy#:~:text=during%20radiotherapy%20but%20need%20to,your%20skin%20even%20more%20sore (дата обращения: 16.05.2025).
Hand-foot syndrome (palmar-plantar erythrodysesthesia). Breastcancernow.org. — URL: https://breastcancernow.org/about-breast-cancer/treatment/chemotherapy/chemotherapy-side-effects/hand-foot-syndrome-palmar-plantar-erythrodysesthesia/#:~:text=Things%20to%20avoid (дата обращения: 16.05.2025).
Manahan, M. Breast Cancer: Lymphedema After Treatment. — 2025. — URL: https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/breast-cancer/breast-cancer-lymphedema-after-treatment#:~:text=,heating%20pads%20or%20ice%20packs (дата обращения: 16.05.2025).
Univerity of Rochester Medical Center. Lymphedema: Myths and Facts for Breast Cancer Survivors. — 2014. — URL: https://www.urmc.rochester.edu/news/publications/health-matters/lymphedema-myths-and-facts-for-breast-cancer-survi#:~:text=Research%20is%20inconclusive%20about%20whether,wear%20a%20compression%20garment%20during (дата обращения: 16.05.2025).
Ассоциация флебологов России. Лимфедема конечностей. Российские клинические рекомендации по диагностике и лечению лимфедемы конечностей. — 2023.
Showalter, S. L. Lifestyle risk factors associated with arm swelling among women with breast cancer / S. L. Showalter, J. C. Brown, A. L. Cheville, et al. — DOI: 10.1245/s10434-012-2631-9 // Ann Surg Oncol. — 2013. — Mar;20(3). — Р. 842–849.
Ассоциация Онкологов России. Клинические рекомендации по реабилитации пациентов. Злокачественные новообразования органов грудной клетки и средостения. — URL: https://old.oncology-association.ru/files/clinical-guidelines-oncology/zno_grudnaya_kletka.pdf (дата обращения: 16.05.2025).
МЗ РФ. Клинические рекомендации. Увеальная меланома. — 2020.
«Областной клинический онкологический диспансер» государственное бюджетное учреждение здравоохранения Владимирской области. Информация для пациентов. Послеоперационная реабилитация больных с опухолями головы и шеи. — URL: https://clck.ru/3MAipq (дата обращения: 16.05.2025).
Laukkanen, J. A. Finnish sauna bathing does not increase or decrease the risk of cancer in men: A prospective cohort study / J. A. Laukkanen, T. H. Mäkikallio, H. Khan et al. // Eur J Cancer. — 2019. — Nov;121. — Р. 184–191.
Евроонко. Противопоказания при раке. — 2021. — URL: https://clck.ru/3MAitU (дата обращения: 16.05.2025).
Podstawski, R. Endocrine Effects of Repeated Hot Thermal Stress and Cold Water Immersion in Young Adult Men / R. Podstawski, K. Borysławski, A. Pomianowski et al. // Am J Mens Health. — 2021. — Mar-Apr;15(2):15579883211008339.
Cho, D. H. Far-infrared irradiation inhibits breast cancer cell proliferation independently of DNA damage through increased nuclear Ca2+/calmodulin binding modulated-activation of checkpoint kinase 2 / D. H. Cho, H. J. Lee, J. Y. Lee, et al. // J Photochem Photobiol B. — 2021. — Jun;219:112188.
Bo, Qin. Far-infrared radiation and its therapeutic parameters: A superior alternative for future regenerative medicine? / Bo Qin, Shi-jie Fu, Xiong-fei Xu, et al. // Pharmacological Research. — 2024. — Volume 208, 107349, ISSN 1043-6618.
